Panqueca funcional de banana
Ingredientes
Instruções de preparo
  1. Bata a baunilha, o ovo, a clara e a canela no liquidificador.
  2. Adicione aos poucos os demais ingredientes (banana, Whey Protein, aveia e linhaça) até criar uma massa homogênea.
  3. Leve a mistura para uma frigideira em fogo baixo untada com algumas gotas de óleo de coco e doure os dois lados. Sirva a panqueca fitness com frutas fatiadas, mel ou geleia light.