Panqueca fit banana e ovo

As receitas com banana são fontes de nutrientes essenciais para o nosso organismo, como carboidratos, vitaminas (A, B1, B2 e C) e minerais (cálcio, magnésio, potássio e sódio).

Para aproveitar todos os benefícios de acordo com as suas necessidades, recomendamos que consulte um(a) nutricionista para incluir a panqueca de banana fit na sua dieta e manter uma alimentação equilibrada, sem exageros.

Abaixo, vamos aprender a preparar panqueca fit banana e ovo!

Receita de impressão
Panqueca fit banana e ovo
Panqueca de banana fit: banana e ovo
Rendimento
porção
Ingredientes
Rendimento
porção
Ingredientes
Panqueca de banana fit: banana e ovo
Instruções de preparo
  1. Bata os ingredientes no liquidificador ou mixer.
  2. Aqueça uma frigideira antiaderente com um fio de azeite.
  3. Despeje a massa e mantenha a panela tampada em fogo baixo.
  4. Doure os dois lados e sirva com acompanhamentos de sua preferência no café da manhã fit, como cream cheese, manteiga de amendoim e frutas.