Panqueca fit banana e ovo

As receitas com banana são fontes de nutrientes essenciais para o nosso organismo, como carboidratos, vitaminas (A, B1, B2 e C) e minerais (cálcio, magnésio, potássio e sódio).

Para aproveitar todos os benefícios de acordo com as suas necessidades, recomendamos que consulte um(a) nutricionista para incluir a panqueca de banana fit na sua dieta e manter uma alimentação equilibrada, sem exageros.

Abaixo, vamos aprender a preparar panqueca fit banana e ovo!

Panqueca fit banana e ovo

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Porção 1 porção

Ingredientes

  

• 2 ovos
• 1 banana
• azeite para untar

Modo de preparo

 

• Bata os ingredientes no liquidificador ou mixer.
• Aqueça uma frigideira antiaderente com um fio de azeite.
• Despeje a massa e mantenha a panela tampada em fogo baixo.
• Doure os dois lados e sirva com acompanhamentos de sua preferência no café da manhã fit, como cream cheese, manteiga de amendoim e frutas.

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Growth

Nutricionista

Texto produzido pela equipe da Growth Supplements com supervisão do nutricionista Diogo Círico (CRN 10 – 2067).