Panqueca de banana fit com aveia

As receitas com banana são fontes de nutrientes essenciais para o nosso organismo, como carboidratos, vitaminas (A, B1, B2 e C) e minerais (cálcio, magnésio, potássio e sódio).

Para aproveitar todos os benefícios de acordo com as suas necessidades, recomendamos que consulte um(a) nutricionista para incluir a panqueca de banana fit na sua dieta e manter uma alimentação equilibrada, sem exageros.

Abaixo, vamos aprender a preparar panqueca de banana fit com aveia!

Receita de impressão
Panqueca de banana fit com aveia
Panqueca de banana com whey e pasta de amendoim
Rendimento
porção
Ingredientes
Rendimento
porção
Ingredientes
Panqueca de banana com whey e pasta de amendoim
Instruções de preparo
  1. Em um recipiente, bata o ovo com um garfo.
  2. Em outro recipiente, amasse a banana com um garfo e acrescente os demais ingredientes, incluindo a banana.
  3. Despeje a massa em uma frigideira antiaderente e mantenha a panela tampada em fogo baixo
  4. Doure os dois lados e sirva com acompanhamentos de sua preferência.