Panqueca de banana fit 3 ingredientes

As receitas com banana são fontes de nutrientes essenciais para o nosso organismo, como carboidratos, vitaminas (A, B1, B2 e C) e minerais (cálcio, magnésio, potássio e sódio).

Para aproveitar todos os benefícios de acordo com as suas necessidades, recomendamos que consulte um(a) nutricionista para incluir a panqueca de banana fit na sua dieta e manter uma alimentação equilibrada, sem exageros.

Abaixo, vamos aprender a preparar panqueca de banana fit 3 ingredientes!

Receita de impressão
Panqueca de banana fit 3 ingredientes
Panqueca de banana fit com 3 ingredientes
Rendimento
porções pequenas
Ingredientes
Rendimento
porções pequenas
Ingredientes
Panqueca de banana fit com 3 ingredientes
Instruções de preparo
  1. Em um recipiente, amasse a banana com um garfo.
  2. Em outro recipiente, bata bem os ovos e o fermento em pó.
  3. Junte todos os ingredientes e misture com um garfo até incorporar.
  4. Aqueça uma frigideira antiaderente com um pouco de óleo de coco.
  5. Despeje de 1 a 2 colheres (sopa) da massa e doure os dois lados por cerca de um minuto em fogo médio-baixo.