Panqueca de banana com canela

Conquistar um corpo saudável e escultural não é tarefa simples. É preciso muito esforço e dedicação para treinar e seguir uma alimentação equilibrada. E quando o assunto é dieta, muitos ficam de cabelo em pé, pois pensam que é preciso cortar todos os pratos favoritos, principalmente as sobremesas.

Mas para surpresa da grande maioria, é possível se manter firme sem ficar sofrendo. Seguir uma dieta não precisa ser sinônimo de tortura. Substituindo alguns ingredientes é possível ter refeições mais saudáveis e saborosas.

Montamos uma receita de panqueca de banana com canela para você não furar a dieta. Acompanhe!

Receita de impressão
Panqueca de banana com canela
Panqueca de banana com canela
Rendimento
Ingredientes
Rendimento
Ingredientes
Panqueca de banana com canela
Instruções de preparo
  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador ou mixer (exceto a banana e a canela).
  2. Coloque uma camada fina de massa em uma frigideira preaquecida em fogo médio-baixo.
  3. Adicione as fatias de banana por cima da massa e, assim que estiver dourada e firme, vire para dourar do outro lado. Sirva com canela polvilhada.