Omelete de whey protein

O omelete de whey protein é um clássico na dieta dos atletas e pode ser servido com complementos simples, como a salada.

Com a correria do dia a dia, está cada vez mais difícil arranjar um tempo para cozinhar com calma e preparar receitas mais elaboradas para compor a dieta. Mas não é preciso ser um chef, nem gastar horas na cozinha, para ter uma alimentação saudável e suprir a energia e os nutrientes gastos durante a prática dos exercícios físicos.

Receita de impressão
Omelete de whey protein
Omelete de whey protein
Rendimento
Ingredientes
Rendimento
Ingredientes
Omelete de whey protein
Instruções de preparo
  1. Misture a gema, as claras, o whey protein, o peito de peru, o queijo e o sal a gosto em um recipiente.
  2. Unte uma frigideira com um fio de azeite, despeje a mistura e acrescente a água.
  3. Leve ao fogo e frite dos dois lados até dourar.