Mousse de Whey Protein
Ingredientes
Instruções de preparo
  1. Misture a gelatina com a água morna para dissolver bem e criar uma mistura homogênea.
  2. Depois disso, basta bater a gelatina dissolvida com o gelo, queijo e Whey Protein no liquidificador.
  3. Quando a mistura estiver homogênea, despeje nas formas e deixe na geladeira até que a mousse fique consistente. Você pode consumir tanto no pós-treino quanto em lanches ao longo do dia.