Gelatina de morango com whey protein

A gelatina por si só é rica em uma proteína chamada colágeno, que tem como principal função dar mais firmeza à pele e às cartilagens. Quando combinada com o whey protein, a gelatina fica ainda mais nutritiva.

Com a correria do dia a dia, está cada vez mais difícil arranjar um tempo para cozinhar com calma e preparar receitas mais elaboradas para compor a dieta. Mas não é preciso ser um chef, nem gastar horas na cozinha, para ter uma alimentação saudável e suprir a energia e os nutrientes gastos durante a prática dos exercícios físicos. Com poucos ingredientes e alguns minutos, você pode fazer a gelatina de morango com whey protein para se preparar para os treinos ou fazer lanches rápidos.

Receita de impressão
Gelatina de morango com whey protein
Gelatina de morango com whey protein
Rendimento
Ingredientes
Rendimento
Ingredientes
Gelatina de morango com whey protein
Instruções de preparo
  1. Coloque a gelatina em um recipiente e siga as instruções de preparo da embalagem.
  2. Leve a mistura para gelar. Coloque a gelatina pronta no liquidificador com os outros ingredientes e bata até obter uma mistura homogênea.
  3. Divida em taças e leve à geladeira para endurecer.