Danoninho proteico

Conquistar um corpo saudável e escultural não é tarefa simples. É preciso muito esforço e dedicação para treinar e seguir uma alimentação equilibrada. E quando o assunto é dieta, muitos ficam de cabelo em pé, pois pensam que é preciso cortar todos os pratos favoritos, principalmente as sobremesas.

Mas para surpresa da grande maioria, é possível se manter firme sem ficar sofrendo. Seguir uma dieta não precisa ser sinônimo de tortura. Substituindo alguns ingredientes é possível ter refeições mais saudáveis e saborosas.

Montamos uma receita de danoninho proteico para você não furar a dieta. Acompanhe!

Danoninho proteico

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Ingredientes

  

• 8 claras
• 400 g queijo cottage
• 1/2 saquinho suco artifical sabor morango
• 2 colheres de sopa caseína
• 1 colher de café Xylitol

Modo de preparo

 

• Bata todos os ingredientes num liquidificador ou mixer e despeje a mistura em potinhos individuais.
• Leve-os à geladeira e deixe por no mínimo 2 horas.
• Sirva gelado puro ou com a adição de frutas.

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Growth

Nutricionista

Texto produzido pela equipe da Growth Supplements com supervisão do nutricionista Diogo Círico (CRN 10 – 2067).