Creme de banana com Glutamina

Quem quer incluir uma sobremesa de fácil preparo na dieta precisa conhecer a receita de creme de glutamina com banana. Além de delicioso, esse doce é feito com uma das frutas mais consumidas no mundo.

Quais são os benefícios da banana? A banana tem baixo teor de gorduras e é rica em fibras, carboidratos, vitaminas C, A e do complexo B, e sais minerais como potássio, fósforo, cálcio e magnésio.

Seu consumo diário ajuda a regular o intestino e fornece energia para o seu bom funcionamento, diminui o apetite e evita cãibras musculares. Por ser altamente nutritiva, essa fruta pode ser consumida no pré e pós-treino. Confira aqui, no blog da Growth, outras receitas com banana para você incluir na sua dieta!

Receita de impressão
Creme de banana com Glutamina
Creme de banana com Glutamina
Rendimento
Ingredientes
Rendimento
Ingredientes
Creme de banana com Glutamina
Instruções de preparo
  1. Bata a banana, a glutamina, o whey protein, o leite de coco e o adoçante em um liquidificador ou processador até obter uma mistura cremosa e homogênea.
  2. Sirva o creme em taças e coloque as amêndoas laminadas e as rodelas de banana por cima para finalizar.