Cookies fit

Name: Cookies fit
Ingredients: 1 punhado coco ralado (sem adição de açúcar); 4 colheres de sopa óleo de coco; 1 xícara aveia em flocos finos; 1 xícara Whey Protein;; 1/2 xícara cacau em pó; 4 claras; 2 gemas; castanhas (a gosto); nozes (a gosto); amendoim (a gosto)

Growth 22/06/2021

A receita de cookies fit é altamente nutritiva e certamente vai te ajudar a ganhar massa muscular, te dar mais energia para um treino pesado ou simplesmente contribuir para uma alimentação mais saudável e balanceada.

Veja como ela é simples e fácil de fazer:

Cookies fit

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Ingredientes

1 punhado coco ralado sem adição de açúcar
4 colheres de sopa óleo de coco
1 xícara aveia em flocos finos
1 xícara Whey Protein;
1/2 xícara cacau em pó
4 claras
2 gemas
castanhas a gosto
nozes a gosto
amendoim a gosto

Modo de preparo

Basta misturar tudo até criar uma massa homogênea, garantindo que todos os ingredientes não irão empelotar.
Depois disso, unte uma forma e disponha a massa em formato de cookies. Você pode também apostar em forminhas de silicone e levar ao forno baixo até dourar.
O forno deve ser preaquecido, e os biscoitos ficam prontos em até 30 minutos.

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