Café Proteico com Cacau
O café proteico com cacau é especial para quem treina logo pela manhã. Os nutrientes são de rápida digestão e o café dá aquele UP para acordar e treinar forte.
A cafeína pode ser uma aliada para quem quer ganhar massa muscular. Quando consumida em doses adequadas, essa substância é excelente para quem busca energia extra para a sessão de treinos, uma vez que diminui a sonolência, alivia a fadiga, tem efeito broncodilatador, aumenta a força corporal e auxilia na liberação de adrenalina.
Enquanto um alimento funcional, os benefícios da canela são muitos, como ação anti-inflamatória, antidiabética, analgésica, antimicrobiana, anticancerígena, regulação da pressão arterial e muito mais.
Conhecido como um dos suplementos mais usados pelos atletas, o whey protein traz diversos benefícios para aqueles que buscam melhorar o desempenho nos treinos, aumentar a imunidade do organismo, reduzir as gorduras corporais e ter ganho de massa muscular.
Essa proteína é extraída do soro do leite e pode ser combinada com outros produtos de suplementação em uma dieta diversificada com todos os grupos alimentares. Para incorporar o whey protein na sua dieta e ter resultados, basta ter criatividade, seguindo sempre as orientações do seu nutricionista.
Abaixo, vamos aprender a preparar um delicioso café proteico com cacau!
Café Proteico com Cacau
Ingredientes
- Café expresso 110 mililitros
- 1 colher de sopa Whey Protein; sabor baunilha
- 1 colher de café cacau em pó
- Canela-da-China em pó a gosto
- adoçante a gosto
Modo de preparo
- Coloque a dose de Whey no café e, logo depois, acrescente o cacau.
- Mexa até dissolver tudo.
- Por fim, coloque a canela e a sucralose.
- Se quiser deixar a mistura ainda mais potente, adicione 30 ml de leite de amêndoas quente.
Artigos relacionados:
Growth
NutricionistaTexto produzido pela equipe da Growth Supplements com supervisão do nutricionista Diogo Círico (CRN 10 – 2067).
