Bombom de Batata-Doce

Bombom de Batata-Doce

A receita de bombom de batata-doce é prática e saudável para a sua dieta e garante a quantidade de carboidratos necessária. E não é à toa: por conta da alta quantidade de…

Pizza de batata-doce

Pizza de batata-doce

A receita de pizza de batata-doce é prática e saudável para a sua dieta e garante a quantidade de carboidratos necessária. E não é à toa: por conta da alta quantidade de nutrientes, a…

Chips de batata-doce

Chips de batata-doce

A receita de chips de batata-doce é prática e saudável para a sua dieta e garante a quantidade de carboidratos necessária. E não é à toa: por conta da alta quantidade de…

Nhoque de batata-doce

Nhoque de batata-doce

A receita de nhoque de batata-doce é prática e saudável para a sua dieta e garante a quantidade de carboidratos necessária. E não é à toa: por conta da alta quantidade de…

pão de batata-doce

Pão de batata-doce

A receita de pão de batata-doce é prática e saudável para a sua dieta e garante a quantidade de carboidratos necessária. E não é à toa: por conta da alta quantidade de…

Purê de batata-doce

Purê de batata doce

A receita de purê de batata doce é prática e saudável para a sua dieta e garante a quantidade de carboidratos necessária. E não é à toa: por conta da alta quantidade…

smoothie de banana e morango com whey protein

Smoothie de banana e morango com whey protein

É possível aproveitar ainda mais a época mais quente do ano com receitas com Whey deliciosas. Com ele, você consegue preparar picolés, smoothies e até mesmo um mousse de deixar qualquer um com água na boca. O…

Shake estimulante com café

Shake estimulante com café

O shake estimulante com café é especial para quem treina logo pela manhã. Os nutrientes são de rápida digestão, há fontes do aminoácido arginina que possui ação vasodilatadora e ainda temos café e cacau que…

Shake de Morango

Shake de Morango

A receita de shake de morango contém apenas carboidratos e proteínas de digestão rápida, pode ser consumido cerca de 30 a 40m antes de iniciar o exercício. Estes ingredientes fornecem uma grande…

Shake de Banana

Shake de Banana

A receita de shake de banana fornece calorias provenientes de carboidratos complexos, proteínas de alto valor biológico e gorduras saudáveis. Excelente para consumo aproximadamente 90 minutos antes do treino. “Eu não gosto…