Brownie de tamaras

Brownie de tâmaras sem forno

O Brownie de tâmaras  é uma opção para aquelas pessoas que não consomem nada de origem animal e têm uma alimentação mais restritiva, mas não querem abrir mão de um doce delicioso…

brownie vegano sem gluten

Brownie vegano e sem glúten

Essa receita de brownie vegano fácil de fazer leva em sua base amêndoas e chocolate, além de não ter glúten. É um doce que pode ser servido como sobremesa junto com caldas…

brownie integral

Brownie integral

O Brownie integral é uma opção para qualquer hora do dia, além de oferecer valor nutricional e uma variedade de acompanhamentos para deixar a receita mais saborosa. O brownie  vem sendo a versão menos…

Vitamina Hipercalórica sabor Chocolate

Vitamina Hipercalórica sabor Chocolate

As vitaminas são uma ótima opção tanto de pré-treino como de pós-treino. Além de serem de rápido preparo, elas contam com uma série de nutrientes capazes de fornecer a energia necessária para as pessoas que fazem musculação….

Shake de Café com Albumina em pó

Shake de Café com Albumina em pó

Quem faz dieta, seja para ganho de massa muscular, seja para emagrecimento, está sempre procurando alternativas para diversificar as refeições. Afinal, para ter os resultados desejados não é preciso se manter preso a…

Sorvete Proteico com Albumina em pó

Sorvete Proteico com Albumina em pó

Para manter a boa forma e enfrentar os dias quentes de verão, nada melhor do que um sorvete proteico com albumina em pó, feito com ingredientes nutritivos de baixas calorias, que se…

Panqueca recheada com frango

Panqueca recheada com frango

A panqueca recheada com frango é uma opção rápida e prática para qualquer hora do dia, além de oferecer valor nutricional e uma variedade de acompanhamentos para deixar a receita mais saborosa. Você…

Mingau de Aveia com Albumina e Frutas Vermelhas

Mingau de Aveia com Albumina e Frutas Vermelhas

Você deve estar se perguntando: “já que ela é feita da clara do ovo, por que consumir a albumina?”. Aparentemente, a resposta está justamente na concentração de proteínas. No caso do ingrediente natural,…

Omelete Doce com Banana

Omelete Doce com Banana

Quer aprender a fazer uma omelete doce com banana, saborosa, nutritiva e que não irá prejudicar a sua dieta? Veja como preparar esta receita que poderá ser incluída na sua dieta sem…

panqueca de tapioca

Panqueca de Tapioca

A panqueca de tapioca com albumina é uma opção rápida e prática para qualquer hora do dia, além de oferecer valor nutricional e uma variedade de acompanhamentos para deixar a receita mais saborosa….