Canjica fit

Canjica fit: Veja a receita e inclua já em sua dieta!

Com aquele gostinho delicioso de Festa Junina, a canjica receita fit conquista qualquer um. O melhor de tudo é que você pode apreciar esse doce tradicional sem culpa. Com as dicas da…

Macarrão de panela de pressão

Aprenda a fazer um macarrão na panela de pressão delicioso!

Quer saber como preparar uma receita de macarrão na panela de pressão de forma simples? Uma das principais inimigas de várias dietas, a macarronada de domingo pode se tornar também um prato fitness….

Ovo dieta de quem malha

Por que não pode faltar o ovo na dieta de quem malha?

Basta olhar a marmita de qualquer pessoa com foco na hipertrofia para confirmar: o ovo não falta na programação semanal. Esse alimento garante uma boa quantidade de proteínas, além de ser um…

Receitas Saudáveis

Receitas saudáveis e fáceis para ter o corpo perfeito

Todos nós sabemos que se manter na dieta nem sempre é algo fácil. As tentações para sair dela são inúmeras e, em muitos casos, é preciso ter bastante disciplina. Ao mesmo tempo,…

Frango com batata doce

Aprenda a preparar seu frango com batata-doce com mais sabor

O frango com batata-doce é a combinação perfeita para os atletas, o verdadeiro feijão-com-arroz deles. Isso porque essa mistura inclui tanto o carboidrato complexo como a proteína magra. Assim, seu corpo recebe…

As melhores receitas de salada

Aprenda as melhores receitas de salada para a sua dieta!

Pensar em dieta é logo associar com a salada. Mas você sabe por que a salada faz tão bem assim? Esse prato é típico de quem está buscando o emagrecimento e com…

Omelete fit

Aprenda receitas práticas e saborosas de omelete fit!

O omelete fit é um alimento presente na rotina de qualquer um que deseja ganhar massa muscular. Afinal, o ovo – e especialmente a clara –, é rico em proteínas de alto…

Receitas light

Receitas Light – Confira diversas receitas deliciosas na G Suplementos

Há quem já torça o nariz só de ouvir falar no termo “light”. Entretanto, a ideia é simplesmente buscar um alimento que ofereça um ótimo sabor e se encaixe também na programação…

Sobremesas light

Receitas de Sobremesa com e sem Suplementos, confira!

Para muitos, a sobremesa é a grande tentação. Isso porque as opções mais gostosas e que deixam com água na boca são também as que possuem maior quantidade de açúcares e gordura….

Cupcake light

Receita de Cupcake Light, confira aqui!

Você vai lembrar dele na hora que sentir aquela fome durante a tarde, ou até mesmo como opção para o café da manhã. Essa receita de cupcake de coco e banana concentra…