Panqueca fit banana e ovo

Growth 08/07/2021

As receitas com banana são fontes de nutrientes essenciais para o nosso organismo, como carboidratos, vitaminas (A, B1, B2 e C) e minerais (cálcio, magnésio, potássio e sódio).

Para aproveitar todos os benefícios de acordo com as suas necessidades, recomendamos que consulte um(a) nutricionista para incluir a panqueca de banana fit na sua dieta e manter uma alimentação equilibrada, sem exageros.

Abaixo, vamos aprender a preparar panqueca fit banana e ovo!

Panqueca de banana fit: banana e ovo

Panqueca fit banana e ovo

Porção 1 porção

Ingredientes
  

  • 2 ovos
  • 1 banana
  • azeite para untar

Modo de preparo
 

  • Bata os ingredientes no liquidificador ou mixer.
  • Aqueça uma frigideira antiaderente com um fio de azeite.
  • Despeje a massa e mantenha a panela tampada em fogo baixo.
  • Doure os dois lados e sirva com acompanhamentos de sua preferência no café da manhã fit, como cream cheese, manteiga de amendoim e frutas.

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Nutricionista

Texto produzido pela equipe da Growth Supplements com supervisão do nutricionista Diogo Círico (CRN 10 – 2067).