As receitas com banana são fontes de nutrientes essenciais para o nosso organismo, como carboidratos, vitaminas (A, B1, B2 e C) e minerais (cálcio, magnésio, potássio e sódio).
Para aproveitar todos os benefícios de acordo com as suas necessidades, recomendamos que consulte um(a) nutricionista para incluir a panqueca de banana fit na sua dieta e manter uma alimentação equilibrada, sem exageros.
Abaixo, vamos aprender a preparar panqueca de banana fit com aveia!
Panqueca de banana fit com aveia
Servings 1 porção
Ingredients
- 1 banana
- 1 ovo
- 2 colheres (sopa) de aveia
- 1/2 colher (chá) de fermento em pó
Instructions
- Em um recipiente, bata o ovo com um garfo.
- Em outro recipiente, amasse a banana com um garfo e acrescente os demais ingredientes, incluindo a banana.
- Despeje a massa em uma frigideira antiaderente e mantenha a panela tampada em fogo baixo
- Doure os dois lados e sirva com acompanhamentos de sua preferência.