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Panqueca de banana fit 3 ingredientes
Growth
08/07/2021
As receitas com banana são fontes de nutrientes essenciais para o nosso organismo, como carboidratos, vitaminas (A, B1, B2 e C) e minerais (cálcio, magnésio, potássio e sódio).
Para aproveitar todos os benefícios de acordo com as suas necessidades, recomendamos que consulte um(a) nutricionista para incluir a panqueca de banana fit na sua dieta e manter uma alimentação equilibrada, sem exageros.
Abaixo, vamos aprender a preparar panqueca de banana fit 3 ingredientes!
![Panqueca de banana fit com 3 ingredientes](https://blog.gsuplementos.com.br/wp-content/uploads/2021/02/iStock-1080786440.jpg)
Panqueca de banana fit 3 ingredientes
Ingredientes
- 2 ovos
- 1 banana madura grande
- 1/8 de colher de chá de fermento em pó
- óleo de coco para untar
Modo de preparo
- Em um recipiente, amasse a banana com um garfo.
- Em outro recipiente, bata bem os ovos e o fermento em pó.
- Junte todos os ingredientes e misture com um garfo até incorporar.
- Aqueça uma frigideira antiaderente com um pouco de óleo de coco.
- Despeje de 1 a 2 colheres (sopa) da massa e doure os dois lados por cerca de um minuto em fogo médio-baixo.
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NutricionistaTexto produzido pela equipe da Growth Supplements com supervisão do nutricionista Diogo Círico (CRN 10 – 2067).