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Quando decidimos reduzir o peso a tendencia é pensar: “como fazer isso da maneira mais rápida?” “quero isso para ontem!” Leia mais.. 

Segundo o dicionário “Priberam” da língua portuguesa um dos significados da palavra ROXO é: exagerado, desmedido.. Não Eh a toa que usamos esta palavra para indicar Força, Exagero, usamos para evidenciar alguma…

O trato gastrointestinal (TGI) é nada mais nada menos do que a porta de entrada para nosso organismo de muitos nutrientes, não nutrientes, microrganismo, e mais uma porção de elementos.  Problemas com…

O oxigênio é indispensável para manutenção da vida.

Batata doce, conheça um pouco mais sobre este maravilhoso carboidrato. Leia!

O nome dado a essas maravilhas é “compostos bioativos” Uma dieta completa que esteja muito bem elaborada deve ter Carboidratos, Proteínas, gorduras, vitaminas e sais minerais, certo? Não…   Leia mais..

Nosso corpo é perfeitamente comparável a uma maquina de alto desempenho e podemos fazer com esta maquina aquilo que desejarmos. De uma maneira geral nosso organismo é regido por hormônio, enzimas, reações…

A única maneira de você conseguir “fabricar” massa muscular é implementando em sua rotina cuidados com os 3 aspectos ligados a evolução da composição corporal que podem ser moldáveis. TREINO – DIETA…

Você sabe utilizar o BCAA? Você sabe o que é? Leia mais nesse post sobre o BCAA. Branched Chain Amino Acids: O que é o BCAA? Os aminoácidos são os constituintes menores…

Você sabe quando tomar?