Growth Blog - O Blog da GSuplementos

Como ficar em forma o ano todo

Como estar em forma o ano todo?

Mais um ano começa e com ele as promessas de dieta e rotina de exercícios. Entretanto, não há segredo. Para ter saúde durante o ano, é preciso investir em hábitos que auxiliem…

O que é colesterol

O que é colesterol?

Só de ouvir essa palavra muita gente já morre de medo. Afinal, o colesterol virou sinônimo de doenças graves e temidas pela maioria da população. Só de pensar em níveis de colesterol…

Exercícios físicos

Entenda como o exercício ajuda a retardar o envelhecimento

É inegável que os exercícios físicos fazem bem. Eles estão entre as recomendações de todos os médicos e garantem também uma melhora nítida na qualidade de vida. Isso tudo se reflete nas…

BCAA: saiba o que esse suplemento pode fazer por você

Se você é praticante regular de atividade física, certamente já ouviu falar muito de BCAA. Depois do whey protein, o suplemento alimentar é um dos mais populares entre os atletas e todos…

Saiba o que prejudica o seu emagrecimento saudável!

Você sabe a diferença entre emagrecer e perder peso? Quando falamos em emagrecimento, logo imaginamos quilos a menos, roupas folgadas e uma boa relação com a balança, mas será que é isso…

Tire suas dúvidas sobre Whey Protein!

A atividade física, principalmente quando é realizada com treinamentos mais intensos — como a musculação —, causa uma grande influência na fisiologia do organismo humano. Assim, o metabolismo de proteínas e o…

Glutamina: saiba o que esse suplemento pode fazer pelo seu treino!

Quem está buscando mais definição corporal, aumento de massa muscular ou diminuição nos percentuais de gordura pode encontrar nos suplementos alimentares um suporte determinante para o sucesso. Entre esses aliados da boa…

Receitas Saudáveis

Receitas saudáveis e fáceis para ter o corpo perfeito

Todos nós sabemos que se manter na dieta nem sempre é algo fácil. As tentações para sair dela são inúmeras e, em muitos casos, é preciso ter bastante disciplina. Ao mesmo tempo,…

Frango com batata doce

Aprenda a preparar seu frango com batata-doce com mais sabor

O frango com batata-doce é a combinação perfeita para os atletas, o verdadeiro feijão-com-arroz deles. Isso porque essa mistura inclui tanto o carboidrato complexo como a proteína magra. Assim, seu corpo recebe…

Macarronada

Até quem está na academia pode comer macarronada: saiba como

Considerada “inimiga da dieta”, a macarronada pode ser sim uma grande companheira da nutrição saudável. E não há nada mais gostoso do que um bom prato de macarrão com os melhores ingredientes…