Growth Blog - O Blog da GSuplementos

O que é e para que serve o exercício multiarticular?
Multiarticular nada mais é do que todo exercício que tem a capacidade de movimentar mais de uma articulação e, consequentemente, mais de um grupo muscular ao executar o movimento. Dessa forma, são…
12 julho

Saiba como fazer o exercício hack e seus benefícios
O exercício hack trabalha o quadríceps, posteriores, glúteos e os flexores do quadril. Esse exercício é um movimento eficaz tanto para adquirir massa muscular como para ter mais força nas pernas. Saiba…
12 julho

Melhores exercícios para posterior de coxa
Em termos gerais, os benefícios do exercício físico são amplamente divulgados e já conhecidos, tanto para a saúde física quanto para a saúde mental. O que algumas pessoas não sabem é que…
18 maio

Burpee: Saiba todos os benefícios e como fazer
É segunda-feira e você acordou mais uma vez com aquela promessa de “hoje eu começo”! Apesar de ter consciência do benefício do exercício físico, quem nunca passou por isso, não é mesmo?…
16 maio

Exercício Físico: Conheça todos os benefícios!
Em tempos de pandemia, home office, diversas atividades ao mesmo tempo e inúmeros compromissos, sem falar no famigerado estresse, todos tentamos equilibrar uma rotina saudável, não é mesmo? Por muitas vezes sentimos…
13 maio

Exercícios para diástase: Treino completo aqui
A gravidez é um dos períodos mais importantes e delicados da vida de uma mulher. É desejo de todas as gestantes que seja um momento feliz, saudável e sem complicações, afinal de…
13 maio

L-Carnitina: Para que serve? Saiba aqui!
A L-carnitina é uma substância similar aos aminoácidos e às vitaminas. É produzida naturalmente pelo nosso organismo e pode ser encontrada em alimentos como carnes vermelhas e brancas, grãos de soja e…
23 março

Sorvete Proteico com Albumina em pó
Para manter a boa forma e enfrentar os dias quentes de verão, nada melhor do que um sorvete proteico com albumina em pó, feito com ingredientes nutritivos de baixas calorias, que se…
16 março

Qual é o melhor whey protein para ganhar massa muscular? Confira!
As propriedades e vantagens do whey protein facilitam muito a prática de atividades físicas e treinos, pois ele aumenta energia, melhora a performance, ajuda no crescimento da massa muscular e na recuperação…
28 janeiro

Whey Protein substitui refeição? Descubra aqui!
Há muitas informações e mitos com relação ao modo de uso dos suplementos alimentares. Entre eles, existe a dúvida se o whey substitui refeição , por ser um produto que contém proteínas…
24 janeiro