Growth Blog - O Blog da GSuplementos

Multiarticular nada mais é do que todo exercício que tem a capacidade de movimentar mais de uma articulação e, consequentemente, mais de um grupo muscular ao executar o movimento. Dessa forma, são…

O exercício hack trabalha o quadríceps, posteriores, glúteos e os flexores do quadril. Esse exercício é um movimento eficaz tanto para adquirir massa muscular como para ter mais força nas pernas. Saiba…

Em termos gerais, os benefícios do exercício físico são amplamente divulgados e já conhecidos, tanto para a saúde física quanto para a saúde mental. O que algumas pessoas não sabem é que…

É segunda-feira e você acordou mais uma vez com aquela promessa de “hoje eu começo”! Apesar de ter consciência do benefício do exercício físico, quem nunca passou por isso, não é mesmo?…

Em tempos de pandemia, home office, diversas atividades ao mesmo tempo e inúmeros compromissos, sem falar no famigerado estresse, todos tentamos equilibrar uma rotina saudável, não é mesmo? Por muitas vezes sentimos…

A gravidez é um dos períodos mais importantes e delicados da vida de uma mulher. É desejo de todas as gestantes que seja um momento feliz, saudável e sem complicações, afinal de…

A L-carnitina é uma substância similar aos aminoácidos e às vitaminas. É produzida naturalmente pelo nosso organismo e pode ser encontrada em alimentos como carnes vermelhas e brancas, grãos de soja e…

Para manter a boa forma e enfrentar os dias quentes de verão, nada melhor do que um sorvete proteico com albumina em pó, feito com ingredientes nutritivos de baixas calorias, que se…

As propriedades e vantagens do whey protein facilitam muito a prática de atividades físicas e treinos, pois ele aumenta energia, melhora a performance, ajuda no crescimento da massa muscular e na recuperação…

Há muitas informações e mitos com relação ao modo de uso dos suplementos alimentares. Entre eles, existe a dúvida se o whey substitui refeição , por ser um produto que contém proteínas…