Saiba qual deve ser a alimentação pós-treino ideal!

Muito já se sabe sobre a importância da alimentação para conquistar um novo shape. Mas, ainda assim, são inúmeras as dúvidas e modinhas que acabam confundindo a cabeça de marombeiros e marombeiras….

Por que usar suplemento de cafeína? Confira!

Não é preciso ser um assíduo frequentador de academias para ter uma boa ideia dos benefícios que o suplemento de cafeína pode trazer. Afinal de contas, quem é que nunca recorreu a uma xícara…

Qual a melhor forma de tomar BCAA?

Os momentos de nossa rotina onde observamos aumento da necessidade de BCAA são os momentos que antecedem e também os momentos que sucedem o treino (refeição pré-treino e pós-treino). Estes dois momentos…

Como se preparar para o carnaval

Como se preparar para o carnaval

Depois do Natal e do Réveillon, nada melhor do que já se planejar para uma das datas mais aguardadas durante todo o ano: o Carnaval. Para muitos, é a época em que…

Multivitamínicos: o que são e quais os benefícios?

As vitaminas e os sais minerais são micronutrientes, isto é, compostos que, embora sejam requeridos em minúsculas quantidades, são essenciais para a manutenção do bom funcionamento do organismo. O problema é que…

5 alternativas para adoçar sem açúcar refinado

Nosso corpo precisa de açúcar, é inegável. Entretanto, o açúcar refinado branco tem se tornado um dos principais vilões para a saúde. Esse ingrediente se tornou indispensável para diversas receitas no nosso…

Dieta massa muscular

Dieta para ganhar massa muscular – Entenda como ela funciona com a G Suplementos

O ganho de massa tem como base inevitável a dieta. Ela é a principal fonte de diversos nutrientes e, em muitos casos, inclui os suplementos para garantir tudo o que o corpo…

Reduza a gordura rápido!

Quando decidimos reduzir o peso a tendencia é pensar: “como fazer isso da maneira mais rápida?” “quero isso para ontem!” Leia mais.. 

Prefira sempre as cebolas roxas!!!

Segundo o dicionário “Priberam” da língua portuguesa um dos significados da palavra ROXO é: exagerado, desmedido.. Não Eh a toa que usamos esta palavra para indicar Força, Exagero, usamos para evidenciar alguma…

Trato Gastrointestinal, saúde e doença.

O trato gastrointestinal (TGI) é nada mais nada menos do que a porta de entrada para nosso organismo de muitos nutrientes, não nutrientes, microrganismo, e mais uma porção de elementos.  Problemas com…