Dietas para perder barriga

Dietas para perder barriga: Tudo o que você precisa saber

Quando o assunto é dieta para perder barriga muitas pessoas já começam a pensar em eliminar carboidratos, comer somente maçãs durante cinco dias, substituir as refeições por shakes, tomar um litro de…

Alimentos que contém glutamina

Alimentos que contém Glutamina

Tipos de Aminoácidos Os aminoácidos são moléculas de pequeno tamanho, constituintes das proteínas, que por sua vez são moléculas base constituintes dos músculos. Os aminoácidos podem ser divididos em 3 grupos. Essenciais,…

5 suplementos presentes na rotina de fisiculturistas

  Diferente do que se pensava num passado não muito distante, suplementos nutricionais não são indicados apenas para o atleta fisiculturista ou para os indivíduos com treinos físicos intensos. O suplemento alimentar…

Omelete fit

Aprenda receitas práticas e saborosas de omelete fit!

O omelete fit é um alimento presente na rotina de qualquer um que deseja ganhar massa muscular. Afinal, o ovo – e especialmente a clara –, é rico em proteínas de alto…