Mousse Gelado de Iogurte e Morango

Conquistar um corpo saudável e escultural não é tarefa simples. É preciso muito esforço e dedicação para treinar e seguir uma alimentação equilibrada. E quando o assunto é dieta, muitos ficam de cabelo em pé, pois pensam que é preciso cortar todos os pratos favoritos, principalmente as sobremesas.

Mas para surpresa da grande maioria, é possível se manter firme sem ficar sofrendo. Seguir uma dieta não precisa ser sinônimo de tortura. Substituindo alguns ingredientes é possível ter refeições mais saudáveis e saborosas.

Montamos uma receita de mousse gelado de iogurte e morango para você não furar a dieta. Acompanhe!

Mousse Gelado de Iogurte e Morango

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Ingredientes

  

• 1 envelope gelatina em pó sem sabor e incolor (12g)
• 3 potes iogurte natural (510g)
• 1 caixinha morango
• 5 colheres de sopa açúcar de sua preferência
• 1/2 xícara de chá castanhas-do-pará

Modo de preparo

 

• Dissolva a gelatina sem sabor, conforme as instruções da embalagem.
• No copo do liquidificador, coloque todos os ingredientes, exceto as castanhas e bata até ficar homogêneo.
• Ao final, despeje em potes/ forminhas, decore com as castanhas e leve até a geladeira para endurecer. Sirva em seguida.

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Growth

Nutricionista

Texto produzido pela equipe da Growth Supplements com supervisão do nutricionista Diogo Círico (CRN 10 – 2067).