Ingrediente: tahine

A receita de quibe de lentilha é rica em proteína, manganês, potássio, selênio e ácido pantotênico. Por questões éticas, de saúde ou religiosas, é cada vez mais comum que as pessoas optem…

A salada de quinoa com mel é rica em fibras, vitaminas do complexo B, magnésio, fósforo, potássio e cálcio. A quinoa é considerada uma proteína completa, já que tem todos os aminoácidos…