Hambúrguer de grão-de-bico com erva-doce

Hambúrguer de grão-de-bico com erva-doce

Para quem busca um alimento saudável e nutritivo, o hambúrguer de grão-de-bico com erva-doce é uma ótima opção! Cerca de 100 gramas de grão-de-bico têm 9 gramas de proteína, além de ácido fólico, vitamina…

salada de quinoa com mel

Salada de quinoa com mel

A salada de quinoa com mel é rica em fibras, vitaminas do complexo B, magnésio, fósforo, potássio e cálcio. A quinoa é considerada uma proteína completa, já que tem todos os aminoácidos…

Shake de Morango

Shake de Morango

A receita de shake de morango contém apenas carboidratos e proteínas de digestão rápida, pode ser consumido cerca de 30 a 40m antes de iniciar o exercício. Estes ingredientes fornecem uma grande…

Suco detox com abacaxi e limão

Suco detox com abacaxi e limão

O suco detox tem sido cada vez mais procurado entre aqueles que buscam perder peso de forma rápida e eficiente. Além de resultados rápidos, essa receita suco detox com abacaxi e limão vai garantir que…

Suco detox com ameixas e papaia

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Salada mediterrânea

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Obter a quantidade de proteínas necessárias para o bom funcionamento do organismo é um dos grandes desafios dos veganos. É difícil pensar em soluções num primeiro momento, mas a verdade é que…