Ingrediente: pasta de amendoim

Embora seja uma leguminosa, o amendoim é tão rico em gorduras boas quanto as oleaginosas e tem poucos carboidratos. Por isso, ele, a farinha, a chia e a pasta também entram nas receitas low carb….

Quer aprender a fazer um brigadeiro proteico saboroso, nutritivo e que não irá prejudicar a sua dieta? Veja como fazer esta deliciosa sobremesa fit, que poderá ser incluída em qualquer dieta, sem qualquer prejuízo!…

Para manter a boa forma e enfrentar os dias quentes de verão, nada melhor do que um sorvete de whey sabor chocolate, feito com ingredientes nutritivos de baixas calorias, que se encaixam perfeitamente em…

Quem faz dieta, seja para ganho de massa muscular, seja para emagrecimento, está sempre procurando alternativas para diversificar as refeições. Afinal, para ter os resultados desejados não é preciso se manter preso a…

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