Panqueca recheada com frango

Panqueca recheada com frango

A panqueca recheada com frango é uma opção rápida e prática para qualquer hora do dia, além de oferecer valor nutricional e uma variedade de acompanhamentos para deixar a receita mais saborosa. Você…

Ovo Poché com Creme de Abacate

Ovo Poché com Creme de Abacate

Se existe um alimento quase completo é o ovo. Podemos dizer que o ovo se destaca entre os demais por ser o alimento que concentra a maior quantidade de nutrientes essenciais ao…

Pão de Iogurte Natural e Aveia

Pão de Iogurte Natural e Aveia

Conquistar um corpo saudável e escultural não é tarefa simples. É preciso muito esforço e dedicação para treinar e seguir uma alimentação equilibrada. E quando o assunto é dieta, muitos ficam de cabelo em pé,…

Hambúrguer de Salmão

Hambúrguer de Salmão

Consumido no mundo todo, o salmão é um alimento que traz diversos benefícios à saúde, além de ser uma ótima fonte de proteínas e nutrientes para quem deseja ganhar massa muscular. Esse peixe…

bolinho de sardinha

Bolinhos de Sardinha

Para repor as energias durante uma rotina agitada, é preciso manter o equilíbrio no nível de vitaminas em nosso organismo, proporcionando bem-estar e qualidade de vida. Uma dieta rica em alimentos com vitamina D, por…

Bolinho de Batata e Salmão frito

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Consumido no mundo todo, o salmão é um alimento que traz diversos benefícios à saúde, além de ser uma ótima fonte de proteínas e nutrientes para quem deseja ganhar massa muscular. Esse peixe…

Bolo de Chocolate Low Carb de Caneca

Bolo de Chocolate Low Carb de Caneca

Para quem curte o tradicional bolo de chocolate, mas não quer abrir mão de uma dieta low carb, o bolo de chocolate low carb de caneca é uma saída deliciosa que mantém…

panqueca proteica

Panqueca Proteica

A panqueca proteica é uma opção rápida e prática para qualquer hora do dia, além de oferecer valor nutricional e uma variedade de acompanhamentos para deixar a receita mais saborosa. Conhecido como…

Panqueca de banana fit funcional com aveia, linhaça e cacau

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As receitas com banana são fontes de nutrientes essenciais para o nosso organismo, como carboidratos, vitaminas (A, B1, B2 e C) e minerais (cálcio, magnésio, potássio e sódio). Para aproveitar todos os benefícios de acordo…

Panqueca de banana com whey e pasta de amendoim

Panqueca de banana fit com aveia

As receitas com banana são fontes de nutrientes essenciais para o nosso organismo, como carboidratos, vitaminas (A, B1, B2 e C) e minerais (cálcio, magnésio, potássio e sódio). Para aproveitar todos os benefícios de acordo…