Brigadeiro Vegano

Brigadeiro Vegano

O brigadeiro vegano é uma opção para aquelas pessoas que não consomem nada de origem animal e têm uma alimentação mais restritiva, mas não querem abrir mão do doce mais famoso e…

Bombom Prestígio Fit

Bombom Prestígio Fit

Quem faz dieta, seja para ganho de massa muscular, seja para emagrecimento, está sempre procurando alternativas para diversificar as refeições. Afinal, para ter os resultados desejados não é preciso se manter preso a um…

creme de abacate com whey

Creme de Abacate com Whey

Quem quer incluir uma sobremesa de fácil preparo na dieta precisa conhecer a receita de creme de abacate com whey. Esse doce é feito com uma fruta muito apreciada nos lares brasileiros pelo seu…

Shake de Café

Shake de Café

O shake de café é especial para quem treina logo pela manhã. O óleo de coco oferece mais energia ao corpo e ainda temos o café que possue cafeína dando aquele UP para acordar…

Shake de Óleo de Coco

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Quem faz dieta, seja para ganho de massa muscular, seja para emagrecimento, está sempre procurando alternativas para diversificar as refeições. Afinal, para ter os resultados desejados não é preciso se manter preso a…

Omelete Tradicional com Glutamina

Omelete Tradicional com Glutamina

A omelete tradicional com glutamina é um alimento presente na rotina de qualquer um que deseja ganhar massa muscular. Afinal, o ovo – e especialmente a clara –, é rico em proteínas de alto…

Suflê Proteico De Chocolate

Suflê Proteico De Chocolate

O suflê proteico de chocolate é uma receita que pode ser consumida no lanche da manhã ou da tarde. Essa receita é uma ótima opção para quem quer comer doce sem sair…

bolo fit bolo de whey

Bolo de Whey

A receita de bolo de whey é altamente nutritiva e certamente vai te ajudar a ganhar massa muscular, te dar mais energia para um treino pesado ou simplesmente contribuir para uma alimentação mais saudável e balanceada. Veja como…

bolo fit de banana com aveia e whey

Bolo Proteico Integral de Banana, Aveia e Whey Protein

Para quem busca um alimento saudável e nutritivo no café da manhã ou no lanche da tarde, o bolo proteico integral de banana, aveia e whey protein é uma ótima opção! Ao ser…

Cookie Fit de Whey Protein

Cookie Fit de Whey Protein

A receita de cookies fit de whey protein é altamente nutritiva e certamente vai te ajudar a ganhar massa muscular, te dar mais energia para um treino pesado ou simplesmente contribuir para uma alimentação mais saudável e balanceada….