Sorvete light de chá verde

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O sorvete light de chá verde é uma receita que aproveita o doce das tâmaras com o potencial energético do chá verde. Sem lactose e sem açúcar acrescentado! Preparar uma sobremesa fit que pode…

Mingau de Aveia com Albumina

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Você deve estar se perguntando: “já que ela é feita da clara do ovo, por que consumir a albumina?”. Aparentemente, a resposta está justamente na concentração de proteínas. No caso do ingrediente natural,…

Bolo de pasta de amendoim integral

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Quem faz dieta, seja para ganho de massa muscular, seja para emagrecimento, está sempre procurando alternativas para diversificar as refeições. Afinal, para ter os resultados desejados não é preciso se manter preso a…

Panqueca de banana com whey e pasta de amendoim

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