Mousse de manga

Mousse de manga

O mousse de manga é uma sobremesa um pouco mais elaborada, mas que vale o esforço pela consistência saborosa. Também pode ser feita com outras opções de frutas. Preparar uma sobremesa fit que pode…

Gelatina de morango com whey protein

Gelatina de morango com whey protein

A gelatina por si só é rica em uma proteína chamada colágeno, que tem como principal função dar mais firmeza à pele e às cartilagens. Quando combinada com o whey protein, a gelatina…

Iogurte desnatado com albumina e pasta de amendoim

Iogurte desnatado com albumina e pasta de amendoim

Quem faz dieta, seja para ganho de massa muscular, seja para emagrecimento, está sempre procurando alternativas para diversificar as refeições. Afinal, para ter os resultados desejados não é preciso se manter preso a…