bolo fit de banana com aveia e whey

Bolo Proteico Integral de Banana, Aveia e Whey Protein

Para quem busca um alimento saudável e nutritivo no café da manhã ou no lanche da tarde, o bolo proteico integral de banana, aveia e whey protein é uma ótima opção! Ao ser…

sorvete de whey protein banana

Sorvete de whey sabor banana

Para manter a boa forma e enfrentar os dias quentes de verão, nada melhor do que um sorvete de whey sabor banana, feito com ingredientes nutritivos de baixas calorias, que se encaixam perfeitamente em…

sorvete whey protein morango

Sorvete de whey sabor morango

Para manter a boa forma e enfrentar os dias quentes de verão, nada melhor do que um sorvete de whey sabor morango, feito com ingredientes nutritivos de baixas calorias, que se encaixam perfeitamente em…

Mousse de manga

Mousse de manga

O mousse de manga é uma sobremesa um pouco mais elaborada, mas que vale o esforço pela consistência saborosa. Também pode ser feita com outras opções de frutas. Preparar uma sobremesa fit que pode…

Gelatina de morango com whey protein

Gelatina de morango com whey protein

A gelatina por si só é rica em uma proteína chamada colágeno, que tem como principal função dar mais firmeza à pele e às cartilagens. Quando combinada com o whey protein, a gelatina…

Iogurte desnatado com albumina e pasta de amendoim

Iogurte desnatado com albumina e pasta de amendoim

Quem faz dieta, seja para ganho de massa muscular, seja para emagrecimento, está sempre procurando alternativas para diversificar as refeições. Afinal, para ter os resultados desejados não é preciso se manter preso a…