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Panqueca Proteica

A panqueca proteica é uma opção rápida e prática para qualquer hora do dia, além de oferecer valor nutricional e uma variedade de acompanhamentos para deixar a receita mais saborosa. Conhecido como…

Panqueca funcional de banana

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Segundo pesquisa publicada pela Agência de Informação Embrapa, os benefícios da banana estão relacionados ao alto teor de carboidratos, vitaminas A, B1, B2 e C e minerais (cálcio, fósforo, magnésio, potássio e sódio). Por…

crepioca fit de aveia

Crepioca fit com aveia

A crepioca fit é uma mistura de tapioca com ovo que garante energia extra e sensação de saciedade durante o dia, além de nutritiva e de fácil preparo para um lanche ou…

Suco detox com ameixas e papaia

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O suco detox tem sido cada vez mais procurado entre aqueles que buscam perder peso de forma rápida e eficiente. Além de resultados rápidos, essa receita suco detox com ameixas e papaia vai garantir que…

Receita de panqueca fitness

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Perfeita para o café da manhã ou lanche da tarde, a panqueca fitness com whey protein é uma das principais receitas nas dietas mais completas. Ela pode ser turbinada com os melhores ingredientes – e até…