Ingrediente: claras

Bolo De Cenoura Com Calda De Whey
A receita de bolo de cenoura com calda de whey é altamente nutritiva e certamente vai te ajudar a ganhar massa muscular, te dar mais energia para um treino pesado ou simplesmente contribuir para uma alimentação mais saudável…
4 outubro

Cookie Fit de Whey Protein
A receita de cookies fit de whey protein é altamente nutritiva e certamente vai te ajudar a ganhar massa muscular, te dar mais energia para um treino pesado ou simplesmente contribuir para uma alimentação mais saudável e balanceada….
11 agosto

Panqueca de banana com canela
Segundo pesquisa publicada pela Agência de Informação Embrapa, os benefícios da banana estão relacionados ao alto teor de carboidratos, vitaminas A, B1, B2 e C e minerais (cálcio, fósforo, magnésio, potássio e sódio). Por…
8 julho

Crepioca fit de azeitonas pretas e orégano
A crepioca fit é uma mistura de tapioca com ovo que garante energia extra e sensação de saciedade durante o dia, além de nutritiva e de fácil preparo para um lanche ou…
8 julho

Crepioca fit de queijo
A crepioca fit é uma mistura de tapioca com ovo que garante energia extra e sensação de saciedade durante o dia, além de nutritiva e de fácil preparo para um lanche ou…
8 julho

Cookies fit
A receita de cookies fit é altamente nutritiva e certamente vai te ajudar a ganhar massa muscular, te dar mais energia para um treino pesado ou simplesmente contribuir para uma alimentação mais saudável e balanceada….
22 junho

Mousse de manga
O mousse de manga é uma sobremesa um pouco mais elaborada, mas que vale o esforço pela consistência saborosa. Também pode ser feita com outras opções de frutas. Preparar uma sobremesa fit que pode…
14 junho

Bolo de caneca de whey protein
Para quem busca um alimento saudável e nutritivo no café da manhã ou no lanche da tarde, o bolo de whey é uma ótima opção! Ao ser combinada com uma dieta balanceada, essa sobremesa dá…
10 junho

Danoninho proteico
Conquistar um corpo saudável e escultural não é tarefa simples. É preciso muito esforço e dedicação para treinar e seguir uma alimentação equilibrada. E quando o assunto é dieta, muitos ficam de cabelo em pé, pois…
10 junho

Omelete de whey protein
O omelete de whey protein é um clássico na dieta dos atletas e pode ser servido com complementos simples, como a salada. Com a correria do dia a dia, está cada vez mais difícil…
2 junho