smoothie de banana e morango com whey protein

Smoothie de banana com morangos

Segundo pesquisa publicada pela Agência de Informação Embrapa, os benefícios da banana estão relacionados ao alto teor de carboidratos, vitaminas A, B1, B2 e C e minerais (cálcio, fósforo, magnésio, potássio e sódio). Por…

Panqueca de banana com canela

Panqueca de banana com canela

Segundo pesquisa publicada pela Agência de Informação Embrapa, os benefícios da banana estão relacionados ao alto teor de carboidratos, vitaminas A, B1, B2 e C e minerais (cálcio, fósforo, magnésio, potássio e sódio). Por…

Bolo de farinha de amendoim com chia

Bolo de farinha de amendoim com chia

Embora seja uma leguminosa, o amendoim é tão rico em gorduras boas quanto as oleaginosas e tem poucos carboidratos. Por isso, ele, a farinha, a chia e a pasta também entram nas receitas low carb….

Crepioca de coco com chia

Crepioca de coco com chia

Para quem busca uma receita saudável e nutritiva, a crepioca de coco com chia é uma ótima opção! O tofu é feito a partir da coalhada de soja e é muito rico nutricionalmente, pois…

Pão de queijo fit

Pão de queijo fit

A receita de pão de queijo fit é uma ótima opção para quem busca seguir uma dieta saudável, equilibrada e sem abrir mão dos pratos típicos da nossa culinária! Quem segue uma dieta restrita…

pão de queijo fit

Pão de queijo fit de batata-doce

A receita de pão de queijo fit de batata-doce é uma ótima opção para quem busca seguir uma dieta saudável, equilibrada e sem abrir mão dos pratos típicos da nossa culinária! Quem segue uma…

Panqueca de banana com canela

Panqueca de banana com canela

Conquistar um corpo saudável e escultural não é tarefa simples. É preciso muito esforço e dedicação para treinar e seguir uma alimentação equilibrada. E quando o assunto é dieta, muitos ficam de cabelo em pé, pois…

Smoothie de whey protein

Smoothie de Whey Protein

É possível aproveitar ainda mais a época mais quente do ano com receitas com Whey deliciosas. Com ele, você consegue preparar picolés, smoothies e até mesmo um mousse de deixar qualquer um com água na…