Saiba como é a categoria bikini do bodybuilding feminino

Uma das principais modalidades de fisiculturismo feminino, a categoria bikini está presente nas competições mais importantes do planeta, como o Ms. Olympia e aos campeonatos da IFBB (International Federation of Bodybuilding and…

Descubra como é a vida de um autêntico bodybuilder

Embora a popularização deste lifestyle só cresça, nem todo mundo sabe como é a vida de bodybuilder. Como funciona a dieta dessas pessoas? E a relação com a suplementação? Quais erros elas…

6 famosos com corpos sarados e o que eles fazem

Famosos com corpos sarados estão sempre chamando a atenção das pessoas, seja pelo abdômen trincado ou por realizar um tipo de treino muito diferente ou inovador, que acaba servindo de inspiração para…

Afinal, é possível ser um fisiculturista natural?

Embora nem todo mundo conheça esta modalidade, o fisiculturista natural é um atleta de fisiculturismo que não utiliza determinadas drogas como hormônios de crescimento e insulina. No entanto, será que é realmente…

5 suplementos presentes na rotina de fisiculturistas

  Diferente do que se pensava num passado não muito distante, suplementos nutricionais não são indicados apenas para o atleta fisiculturista ou para os indivíduos com treinos físicos intensos. O suplemento alimentar…