Batata Doce Engorda? Saiba todos os benefícios da batata doce

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Encontrada durante todo o ano no mercado, a batata-doce se tornou uma opção fixa na dieta de quem pratica musculação. Ela traz inúmeros benefícios e nutrientes, mas muita gente ainda se pergunta…

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O ganho de massa tem como base inevitável a dieta. Ela é a principal fonte de diversos nutrientes e, em muitos casos, inclui os suplementos para garantir tudo o que o corpo…

Dieta USP

Dieta USP – Saiba os benefícios e malefícios!

Com certeza você já deve ter entrado em contato com milhares de novos nomes de dieta. Muitas delas acabam aparecendo e despontando como tendências. O grande perigo está justamente em adotá-las sem…

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Maca Peruana (Lepidium meyenii): Veja os benefícios!

A Maca Peruana A maca peruana (Lepidium meyenii) cresce nos Andes centrais do Peru acima dos 4000 metros de altitude onde é cultivada há mais de 2000 anos. A Maca Peruana é…

Dieta para hipertrofia

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