Danoninho proteico

Growth 09/05/2024

Conquistar um corpo saudável e escultural não é tarefa simples. É preciso muito esforço e dedicação para treinar e seguir uma alimentação equilibrada. E quando o assunto é dieta, muitos ficam de cabelo em pé, pois pensam que é preciso cortar todos os pratos favoritos, principalmente as sobremesas.

Mas para surpresa da grande maioria, é possível se manter firme sem ficar sofrendo. Seguir uma dieta não precisa ser sinônimo de tortura. Substituindo alguns ingredientes é possível ter refeições mais saudáveis e saborosas.

Montamos uma receita de danoninho proteico para você não furar a dieta. Acompanhe!

Danoninho proteico

Danoninho proteico

Ingredientes
  

  • 8 claras
  • 400 g queijo cottage
  • 1/2 saquinho suco artifical sabor morango
  • 2 colheres de sopa caseína
  • 1 colher de café Xylitol

Modo de preparo
 

  • Bata todos os ingredientes num liquidificador ou mixer e despeje a mistura em potinhos individuais.
  • Leve-os à geladeira e deixe por no mínimo 2 horas.
  • Sirva gelado puro ou com a adição de frutas.

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Nutricionista

Texto produzido pela equipe da Growth Supplements com supervisão do nutricionista Diogo Círico (CRN 10 – 2067).