Crepioca fit de azeitonas pretas e orégano

A crepioca fit é uma mistura de tapioca com ovo que garante energia extra e sensação de saciedade durante o dia, além de nutritiva e de fácil preparo para um lanche ou uma refeição completa.

Abaixo, lhe ensinaremos como preparar uma deliciosa crepioca fit de azeitonas pretas e orégano! Saborosa para suas refeições e extremamente funcional para seu corpo!

Lembre-se de consultar o seu nutricionista de confiança, para receber a orientação sobre a quantidade ideal para a sua dieta.

Crepioca fit de azeitonas pretas e orégano

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Ingredients

  

• 1 ovo caipira ou orgânico
• 2 claras
• 3 colheres de sopa farinha de tapioca
• 5 azeitonas pretas sem caroço e picadas
• 1 colher de sopa queijo cottage light
• 1 colher de sopa orégano
• 1 pitada pimenta-do-reino

Instructions

 

• Em um recipiente misture todos os ingredientes.
• Em uma frigideira antiaderente aquecida, despeje a massa e deixe dourar os dois lados. Se preferir, feche como um crepe.

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Growth

Nutricionista

Texto produzido pela equipe da Growth Supplements com supervisão do nutricionista Diogo Círico (CRN 10 – 2067).