Crepioca fit com aveia

A crepioca fit é uma mistura de tapioca com ovo que garante energia extra e sensação de saciedade durante o dia, além de nutritiva e de fácil preparo para um lanche ou uma refeição completa.

Abaixo, lhe ensinaremos como preparar uma deliciosa crepioca fit com aveia! Saborosa para suas refeições e extremamente funcional para seu corpo!

Lembre-se de consultar o seu nutricionista de confiança, para receber a orientação sobre a quantidade ideal para a sua dieta.

Crepioca fit com aveia

Print Recipe Pin Recipe

Ingredients

  

Opção 1

• 1 ovo (se preferir, orgânico)
• 1 colher de sopa farelo de aveia
• 3 colheres de sopa tapioca

Opção 2

• 1 ovo batido
• 1 e 1/2 colher de sopa farelo de aveia
• 1 e 1/2 colher de sopa água morna

Instructions

 

Opção 1

• Bata o ovo com um garfo ou fuê.
• Em um recipiente, adicione o ovo, a tapioca e a aveia.
• Em uma frigideira antiaderente e preaquecida, despeje a massa até dourar os dois lados.

Opção 2

• Em um recipiente, coloque a aveia de molho na água por alguns minutos.
• Em seguida, acrescente o ovo batido e misture bem.
• Em uma frigideira antiaderente e aquecida, adicione a massa e deixe dourar os dois lados.

Artigos relacionados:

Crepioca fit de frango Crepioca fit de queijo Crepioca de banana fit Crepioca fit de chocolate

Growth

Nutricionista

Texto produzido pela equipe da Growth Supplements com supervisão do nutricionista Diogo Círico (CRN 10 – 2067).