Cookies fit

Growth 22/06/2021

A receita de cookies fit é altamente nutritiva e certamente vai te ajudar a ganhar massa muscular, te dar mais energia para um treino pesado ou simplesmente contribuir para uma alimentação mais saudável e balanceada.

Veja como ela é simples e fácil de fazer:

cookie fit

Cookies fit

Ingredientes
  

  • 1 punhado coco ralado sem adição de açúcar
  • 4 colheres de sopa óleo de coco
  • 1 xícara aveia em flocos finos
  • 1 xícara Whey Protein;
  • 1/2 xícara cacau em pó
  • 4 claras
  • 2 gemas
  • castanhas a gosto
  • nozes a gosto
  • amendoim a gosto

Modo de preparo
 

  • Basta misturar tudo até criar uma massa homogênea, garantindo que todos os ingredientes não irão empelotar.
  • Depois disso, unte uma forma e disponha a massa em formato de cookies. Você pode também apostar em forminhas de silicone e levar ao forno baixo até dourar.
  • O forno deve ser preaquecido, e os biscoitos ficam prontos em até 30 minutos.

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Nutricionista

Texto produzido pela equipe da Growth Supplements com supervisão do nutricionista Diogo Círico (CRN 10 – 2067).