Cookies fit
Growth
22/06/2021
A receita de cookies fit é altamente nutritiva e certamente vai te ajudar a ganhar massa muscular, te dar mais energia para um treino pesado ou simplesmente contribuir para uma alimentação mais saudável e balanceada.
Veja como ela é simples e fácil de fazer:
Cookies fit
Ingredientes
- 1 punhado coco ralado sem adição de açúcar
- 4 colheres de sopa óleo de coco
- 1 xícara aveia em flocos finos
- 1 xícara Whey Protein;
- 1/2 xícara cacau em pó
- 4 claras
- 2 gemas
- castanhas a gosto
- nozes a gosto
- amendoim a gosto
Modo de preparo
- Basta misturar tudo até criar uma massa homogênea, garantindo que todos os ingredientes não irão empelotar.
- Depois disso, unte uma forma e disponha a massa em formato de cookies. Você pode também apostar em forminhas de silicone e levar ao forno baixo até dourar.
- O forno deve ser preaquecido, e os biscoitos ficam prontos em até 30 minutos.
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NutricionistaTexto produzido pela equipe da Growth Supplements com supervisão do nutricionista Diogo Círico (CRN 10 – 2067).
