Chocolate quente de Whey Protein

O Whey Protein é muito conhecido no universo dos atletas e dos adeptos aos exercícios físicos, em geral. Isso acontece porque essas pessoas costumam buscar suplementos alimentares para alcançar o objetivo de hipertrofia, como ocorre com esse produto tão famoso.

Além da variedade de sabores, o seu uso não precisa ser apenas com água ou em shakes. É possível inovar e criar diversas receitas com Whey Protein que são ótimas aliadas da dieta e deixam o consumo ainda mais gostoso.

Então, se você quer conhecer novas formas de usar o suplemento, confira uma sugestão especial para os dias frios ou para quando bate aquela vontade de alguma coisa mais doce: o chocolate quente de Whey Protein!

Sumário

• Como incluir o chocolate quente de Whey na dieta?
• Chocolate quente de Whey Protein: confira a receita

Como incluir o chocolate quente de Whey na dieta?

Dieta e baixas temperaturas costumam ser algo difícil de conciliar, ainda mais se você está à procura de um sabor especial, não é? Mas quem falou que as sobremesas e opções doces não podem ser saudáveis? E, neste caso, até ajudar nos treinos e nas atividades físicas?

Algumas alternativas de lanches ou sobremesas podem ter outra forma de preparo para não enjoar e auxiliar no seu objetivo. Por exemplo, as receitas com Whey Protein oferecem:

• aumento de massa muscular;
• melhora no desempenho físico;
• maior sensação de saciedade;
• regeneração das fibras musculares após os exercícios.

Desse modo, o chocolate quente de Whey Protein é uma excelente pedida para os dias frios, durante o café da manhã, lanche da tarde ou à noite antes de dormir.

Além de ser uma boa escolha para quem quer comer um doce sem sair da dieta, é possível incluí-lo no seu dia a dia para aumentar o seu desempenho nas atividades físicas, potencializando ainda mais seus resultados.

Chocolate quente de Whey Protein: confira a receita

Agora que você já sabe os benefícios dessa bebida e como incluí-la em sua rotina sem prejudicar a dieta, chega de ficar com água na boca. Confira a nossa receita de chocolate quente de Whey Protein.

Chocolate quente de Whey Protein

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Ingredientes

  

• 1 e ¼ xícara de chá de leite desnatado (ou leite vegetal, se preferir);
• 1 colher de sopa de cacau em pó 100%
• 1/2 da sua porção de Whey protein sabor chocolate
• 1 colher de sopa de amido de milho ou de pó para pudim de chocolate diet;
• 1 colher de chá de sucralose ou adoçante.

Modo de preparo

 

• Leve ao fogo o leite, o cacau em pó e o amido de milho (ou o pó para pudim);
• Mexa até formar uma mistura homogênea e mais grossa;
• Tire do fogo, acrescente o Whey Protein e o adoçante de sua escolha;
• Bata no liquidificador para ficar ainda mais cremoso;
• Sirva!

Observações

Dica: para ficar ainda mais gostoso, você pode polvilhar cacau em pó ou canela por cima e decorar com raspas de chocolate amargo na hora de servir.

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Referências:

1 – Suplementação. Suplementação Gourmet: Chocolate quente de Whey. Disponível em: <https://www.revistasuplementacao.com.br/impresso/detalhes/5647-suplementacao-gourmet-chocolate-quente-com-whey-protein.html > Acesso em 25 de outubro de 2022.

2 – Mais Qualidade de Vida. Benefícios do Whey Protein. Disponível em: <https://clinlife.com.br/blog/beneficios-do-whey-protein/ > Acesso em 25 de outubro de 2022

3 – Chata para comer. Como incluir chocolate na dieta. Disponível em: <https://chacarastrapasson.com.br/como-incluir-chocolate-na-dieta-mantendo-uma-alimentacao-equilibrada/ > Acesso em 25 de outubro de 2022.