Café proteico com Whey de chocolate

A cafeína pode ser uma aliada para quem quer ganhar massa muscular. Quando consumida em doses adequadas, essa substância é excelente para quem busca energia extra para a sessão de treinos, uma vez que diminui a sonolência, alivia a fadiga, tem efeito broncodilatador, aumenta a força corporal e auxilia na liberação de adrenalina.

O café proteico é especial para quem treina logo pela manhã. Os nutrientes são de rápida digestão e o café dá aquele UP para acordar e treinar forte.

Essa proteína é extraída do soro do leite e pode ser combinada com outros produtos de suplementação em uma dieta diversificada com todos os grupos alimentares. Para incorporar o whey protein na sua dieta e ter resultados, basta ter criatividade, seguindo sempre as orientações do seu nutricionista.

Abaixo, vamos aprender a preparar um delicioso café proteico com whey de chocolate.

Café proteico com Wey de chocolate

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Ingredientes

  

• 1 xícara (chá) e café pronto quente
• 1 scoop de Whey de chocolate
• 2 colheres (sopa) de mel

Modo de preparo

 

• Modo de preparo: bata todos os ingredientes rapidamente no liquidificador (tempo suficiente para misturar bem). Leve ao copo e está pronto para ser tomado.

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Growth

Nutricionista

Texto produzido pela equipe da Growth Supplements com supervisão do nutricionista Diogo Círico (CRN 10 – 2067).