Café proteico com Whey de baunilha

Growth 09/12/2021

A cafeína pode ser uma aliada para quem quer ganhar massa muscular. Quando consumida em doses adequadas, essa substância é excelente para quem busca energia extra para a sessão de treinos, uma vez que diminui a sonolência, alivia a fadiga, tem efeito broncodilatador, aumenta a força corporal e auxilia na liberação de adrenalina.

café proteico é especial para quem treina logo pela manhã. Os nutrientes são de rápida digestão e o café dá aquele UP para acordar e treinar forte.

Essa proteína é extraída do soro do leite e pode ser combinada com outros produtos de suplementação em uma dieta diversificada com todos os grupos alimentares. Para incorporar o whey protein na sua dieta e ter resultados, basta ter criatividade, seguindo sempre as orientações do seu nutricionista.

Abaixo, vamos aprender a preparar um delicioso café proteico com whey de baunilha.

café proteico com whey de baunilha

Café proteico com Whey de baunilha

Ingredientes
  

  • 1 scoop de whey protein isolado sabor baunilha
  • 1 xícara (café) de café pequena
  • 1 copo de leite vegetal (castanha, coco, aveia)
  • 1 colher (chá) de cacau em pó
  • 1 colher (chá) de canela

Modo de preparo
 

  • Bata os ingredientes no liquidificador. Beba em seguida, quente ou frio.

Isto foi útil?

Obrigado pelo seu feedback!
Visitado 533 vezes, 1 visita(s) hoje.
Growth

Growth

Nutricionista

Texto produzido pela equipe da Growth Supplements com supervisão do nutricionista Diogo Círico (CRN 10 – 2067).