Bolo de Proteína Simples

Growth 09/05/2024

O bolo de proteína simples é uma opção deliciosa de receita para as tardes com muita proteína.

Preparar uma sobremesa fit que pode ser ao mesmo tempo gostosa e funcional é uma forma de se nutrir com saúde e alegrar lanches e refeições. Afinal, uma dieta para perder peso e desenvolver massa muscular não é fácil, mas também não precisa ser apenas sofrimento.

bolo fit

Bolo de proteína simples

Ingredientes
  

  • 250 ml claras de ovo
  • 35 g Whey Protein; sabor chocolate
  • 1 colher de sopa cacau em pó
  • 30 g manteiga ou pasta de amendoim
  • 1 colher de sopa mistura de sementes: linhaça, girassol, abóbora e gergelim
  • 1 colher de chá de fermento químico

Modo de preparo
 

  • Bata as claras em neve, misture todos os ingredientes com a ajuda de uma batedeira e coloque em uma forma antiaderente.
  • Leve ao forno a 150ºC por 25 minutos.

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Nutricionista

Texto produzido pela equipe da Growth Supplements com supervisão do nutricionista Diogo Círico (CRN 10 – 2067).