Comer carboidrato à noite engorda? Entenda mais sobre o assunto

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25 julho

Muitas pessoas têm aderido a dietas low carb acreditando que comer carboidratos à noite faz mal para a saúde e contribui para o aumento do peso. A verdade é que essa teoria…

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O golden milk é uma das novas tendências da nutrição esportiva. O leite dourado, como ficou conhecido no Brasil, é uma bebida que tem origem na medicina indiana, mas que já conquistou adeptos…

Disbiose: o que eu preciso saber a respeito deste assunto?

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Como escolher uma boa coqueteleira e como limpá-la?

Um dos acessórios mais versáteis do mundo fitness são as coqueteleiras. Elas podem ser utilizadas para o preparo de shakes para o pré e pós-treino e até mesmo para guardar e carregar suplementos…

Gaston Zuniga

Quem é Gaston Zuniga? Determinado a dar o seu melhor, Gaston Zuniga busca todos os dias se superar. Assim é a vida do atleta e modelo que começou no mundo do fisiculturismo por…

Dieta mediterrânea: entenda o que é e quais os benefícios

Esqueça as dietas restritivas. Imagine só alimentar-se de comida de verdade, perder peso e ganhar em saúde. Parece ficção? Não é! Trata-se da dieta mediterrânea, plano de alimentação baseado nos hábitos alimentares…

Dieta alcalina: entenda o que é e quando ela é recomendada

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Álcool e hipertrofia: quais os impactos das bebidas nos resultados?

Os treinos estão em dia, a alimentação também, mas chega o fim de semana e os amigos chamam para sair. Ver todo mundo tomando drinques e cerveja vai fazer a vontade bater forte, afinal, ninguém é de…

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