Taioba

Conheça a taioba e seus diversos benefícios à saúde!

Você conhece a Taioba? Já ouviu falar a respeito dela alguma vez? Bom, se a resposta for não, está tudo bem. Afinal, essa verdura, apesar de seus benefícios e nutrientes, não é…

Corticoide

Saiba o que é corticoide e para que serve este medicamento

O corticoide é um entre tantos tipos de medicamentos disponíveis graças à indústria farmacêutica. Ele possui diversas aplicações, sendo capaz de tratar diferentes tipos de doenças que incidem no corpo humano. No…

Amendoim engorda

Amendoim engorda? Veja a resposta e conheça os benefícios dessa oleaginosa!

Se você também ama degustar uma bela porção de amendoim, provavelmente faz isso com uma pergunta na cabeça e, talvez, com um sentimento de culpa no peito: afinal, amendoim engorda ou não…

Vitamina K

Vitamina K: Fundamental para a coagulação sanguínea e a saúde dos ossos. Entenda!

Você já ouviu falar sobre a vitamina K? Se sim, sabe o que ela é e quais são suas funções e benefícios para nós? Provavelmente, a resposta para as perguntas acima é…

Benefícios da natação

7 benefícios incríveis da natação para a nossa saúde

Natação é aquele tipo de esporte que reúne pessoas de todas as condições. A atividade não tem muito impacto, assim, até crianças, grávidas e indivíduos com problema nas articulações costumam se dar…

Benefícios da canela

Benefícios da canela: Veja os diversos benefícios desse alimento funcional!

Já conhece os benefícios da canela? Uma das especiarias mais antigas do mundo, a canela segue sendo também uma das mais populares e apreciadas em todas as regiões do globo até os…

Chá de hibisco

Chá de hibisco: Conheça os benefícios do chá para o emagrecimento e como prepará-lo!

Quando o assunto é chá, o chá de hibisco é uma das sensações do momento! Conhecido por sua cor e sabor marcantes, ele proporciona diversos benefícios para o corpo humano e é…

Dieta saudável

Como fazer uma dieta saudável?

Seguir uma dieta saudável parece ser um desafio para muitas pessoas. Se você é uma delas, saiba que esse processo pode ser simples, barato e eficiente! Quando ouvimos falar em dieta, logo…

Alongamento

Alongamento: entenda sua importância no treino

A prática de alongamento é muito comum entre praticantes de atividades físicas e aqueles que desejam deixar de lado a rotina sedentária. A prática regular de alongamento proporciona uma série de benefícios,…

Café

Café: Do café da manhã aos treinos. Entenda!

O café é uma bebida extremamente popular no nosso cotidiano. Apesar de sua grande popularidade, muitas pessoas desconhecem os benefícios do café e não sabem fazer o consumo da bebida de forma…