Panqueca de banana fit com aveia

As receitas com banana são fontes de nutrientes essenciais para o nosso organismo, como carboidratos, vitaminas (A, B1, B2 e C) e minerais (cálcio, magnésio, potássio e sódio).

Para aproveitar todos os benefícios de acordo com as suas necessidades, recomendamos que consulte um(a) nutricionista para incluir a panqueca de banana fit na sua dieta e manter uma alimentação equilibrada, sem exageros.

Abaixo, vamos aprender a preparar panqueca de banana fit com aveia!

Panqueca de banana fit com aveia

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Porção 1 porção

Ingredientes

  

• 1 banana
• 1 ovo
• 2 colheres (sopa) de aveia
• 1/2 colher (chá) de fermento em pó

Modo de preparo

 

• Em um recipiente, bata o ovo com um garfo.
• Em outro recipiente, amasse a banana com um garfo e acrescente os demais ingredientes, incluindo a banana.
• Despeje a massa em uma frigideira antiaderente e mantenha a panela tampada em fogo baixo
• Doure os dois lados e sirva com acompanhamentos de sua preferência.

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Growth

Nutricionista

Texto produzido pela equipe da Growth Supplements com supervisão do nutricionista Diogo Círico (CRN 10 – 2067).