3 receitas com whey

3 receitas de Whey Protein para o verão

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É possível aproveitar ainda mais a época mais quente do ano com receitas fit deliciosas. Selecionamos uma lista refrescante para aproveitar seu ingrediente favorito: o Whey Protein Concentrado. Com ele, você consegue preparar picolés, smoothies e até mesmo um mousse de deixar qualquer um com água na boca. O melhor de tudo é a variedade […]




Canjica fit

Canjica – receita fit com sabor sem igual




Com aquele gostinho delicioso de Festa Junina, a canjica conquista qualquer um. O melhor de tudo é que você pode apreciar esse doce tradicional sem culpa. Com as dicas da G Suplementos, a canjica é fitness com leves alterações na receita original. E fique tranquilo, o sabor de infância permanece o mesmo. A ideia é […]




Macarrão na panela de pressão

Aprenda a fazer um macarrão na panela de pressão delicioso




Uma das principais inimigas de várias dietas, a macarronada de domingo pode se tornar também um prato fitness. Além disso, a receita pode se tornar ainda mais prática com a ajuda da sua panela de pressão. É isso mesmo, basta usar uma única panela de pressão para preparar toda a macarronada em um só recipiente. […]




Receita de panquecas

As melhores receitas de panqueca fitness




Perfeita para o café da manhã ou lanche da tarde, a panqueca é uma das principais receitas nas dietas mais completas. Ela pode ser turbinada com os melhores ingredientes – e até mesmo suplementos – com dicas simples. Assim, as panquecas podem marcar presença na sua dieta, seja para ganhar massa muscular ou perder aquelas […]




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Tire suas dúvidas sobre Whey Protein!

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A atividade física, principalmente quando é realizada com treinamentos mais intensos — como a musculação —, causa uma grande influência na fisiologia do organismo humano. Assim, o metabolismo de proteínas e o consumo de oxigênio, por exemplo, são profundamente afetados e acelerados. Nesse sentido, os avanços da ciência nutricional esportiva indicam os motivos pelos quais […]

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Receitas Saudáveis

Receitas saudáveis e fáceis para ter o corpo perfeito




Todos nós sabemos que se manter na dieta nem sempre é algo fácil. As tentações para sair dela são inúmeras e, em muitos casos, é preciso ter bastante disciplina. Ao mesmo tempo, a melhora no físico e na saúde está sempre atrelada à alimentação. É essencial ter uma dieta rica em nutrientes, especialmente no caso […]




Frango com batata doce

Aprenda a preparar seu frango com batata-doce com mais sabor




O frango com batata-doce é a combinação perfeita para os atletas, o verdadeiro feijão-com-arroz deles. Isso porque essa mistura inclui tanto o carboidrato complexo como a proteína magra. Assim, seu corpo recebe os nutrientes que serão usados nos treinos e na recuperação dos músculos. É o combustível perfeito para a hipertrofia. Por isso, vale a […]




As melhores receitas de salada

Aprenda as melhores receitas de salada para a sua dieta!




Pensar em dieta é logo associar com a salada. Mas você sabe por que a salada faz tão bem assim? Esse prato é típico de quem está buscando o emagrecimento e com certeza fará parte da sua dieta quando você se der conta de todos os benefícios que ela traz ao dia a dia. São […]




Omelete Light

Aprenda receitas de omelete light práticas e saborosas!




O omelete é um alimento presente na rotina de qualquer um que deseja ganhar massa muscular. Afinal, o ovo – e especialmente a clara –, é rico em proteínas de alto valor biológico. Sem contar que o omelete pode ser encaixado em diferentes momentos do seu dia sem sacrifício. E não há desculpa: até mesmo […]




Receitas light

Receitas Light – Confira diversas receitas deliciosas na G Suplementos




Há quem já torça o nariz só de ouvir falar no termo “light”. Entretanto, a ideia é simplesmente buscar um alimento que ofereça um ótimo sabor e se encaixe também na programação energética do seu dia – ou seja, encontrar boas receitas que você consiga desfrutar sem culpa, já que seus componentes serão muito bem […]