Dieta USP

Dieta USP – Saiba os benefícios e malefícios!

Com certeza você já deve ter entrado em contato com milhares de novos nomes de dieta. Muitas delas acabam aparecendo e despontando como tendências. O grande perigo está justamente em adotá-las sem…

Receitas light

Receitas Light – Confira diversas receitas deliciosas na G Suplementos

Há quem já torça o nariz só de ouvir falar no termo “light”. Entretanto, a ideia é simplesmente buscar um alimento que ofereça um ótimo sabor e se encaixe também na programação…

Sobremesas light

Receitas de Sobremesa com e sem Suplementos, confira!

Para muitos, a sobremesa é a grande tentação. Isso porque as opções mais gostosas e que deixam com água na boca são também as que possuem maior quantidade de açúcares e gordura….

Pirâmide alimentar

O que é Pirâmide Alimentar?

Tudo nessa vida depende de proporções e matemática. É claro que você não precisa ficar horas do seu dia calculando o número de calorias que irá consumir: basta ter em mente a…

Cupcake light

Receita de Cupcake Light, confira aqui!

Você vai lembrar dele na hora que sentir aquela fome durante a tarde, ou até mesmo como opção para o café da manhã. Essa receita de cupcake de coco e banana concentra…

Benefícios do ômega-3 para a sua saúde

Se você treina até a exaustão e busca reduzir o desgaste dos exercícios mais pesados, vale a pena conhecer melhor os benefícios do Ômega-3. Ele é uma substância encontrada em abundância no…

Creatina, massa muscular

O que é Creatina e seus Benefícios

Se você está buscando suplementos, um nome não deve ter escapado na lista. A Creatina é um dos produtos mais recomendados e seus benefícios são sentidos na pele por quem está focando…

Tribulus terrestris

O que é Tribulus terrestris?

Há muito tempo diversos atletas já usam os fitoterápicos como ingredientes na dieta. Seus benefícios são sentidos diretamente na rotina, garantindo melhores resultados e até mesmo auxiliando no processo de ganho de…

Receita de Torta Light

Receita de torta de liquidificador light

Quando bate aquela fome repentina, fica difícil não acabar optando por alguma besteira ou lanche com muito açúcar, que não trará uma boa compensação energética. Para um lanche ou uma refeição pré-treino,…

Batata Doce

Por que a batata doce é queridinha dos atletas?

Ela está na marmita de qualquer atleta e com certeza compõe as dietas com foco no ganho de massa muscular. A batata doce tornou-se uma verdadeira febre nas academias e uma aposta…