colágeno

3 motivos para inserir colágeno hidrolisado na sua rotina




O colágeno é uma proteína fibrosa que constitui cerca de 30% de toda a matéria orgânica do corpo dos animais, sendo encontrada em grandes quantidades nos tecidos conjuntivos, como ossos, pele, tendões,…

nutrição

Quantas calorias um adulto deve consumir por dia?




Estimativas baseadas nas características da população brasileira mostram que um adulto saudável no Brasil deve consumir cerca de 2.000 calorias por dia. Porém, esse valor pode variar muito de pessoa para pessoa,…

Alimentos que contém caseína

Saiba quais alimentos contém caseína




A caseína ficou bastante conhecida como suplemento nos últimos anos por auxiliar no ganho de massa muscular, mas essa proteína sempre esteve presente na nossa alimentação. Isso porque ela é encontrada no…

termogênico

Termogênicos: o que são e quais seus benefícios?




A busca pelo corpo perfeito e por mais qualidade de vida vem impulsionando milhares de pessoas a mudar seus hábitos alimentares e a praticar algum tipo de atividade física. Com a demanda…

whey protein

Entenda a função do whey protein na musculação




Tema de conversas nos vestiários e corredores das academias, o whey protein é o suplemento mais conhecido por quem faz musculação tanto pelos resultados comprovados quanto por algumas características que o tornam…

corpo humano

Como a albumina age no corpo humano?




Responsáveis por regular diversas atividades metabólicas, as proteínas provenientes dos alimentos são quebradas em aminoácidos durante o processo de digestão. Essas moléculas menores são absorvidas pelo organismo e transportadas na corrente sanguínea….

perder barriga

Dietas para perder barriga: Tudo o que você precisa saber




Quando o assunto é dieta para perder barriga muitas pessoas já começam a pensar em eliminar carboidratos, comer somente maçãs durante cinco dias, substituir as refeições por shakes, tomar um litro de…

caseína

Caseína: suplemento repleto de aminoácidos essenciais




O leite de vaca é uma excelente fonte de cálcio e proteínas de alto valor biológico, que podem ser divididas em dois grupos principais: as caseínas e as proteínas do soro, conhecidas…

sementes

Aposte nas sementes oleaginosas para ter mais energia




Fontes de fibras, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais, as sementes oleaginosas são bastante consumidas nas festas de final de ano – mas, o que nem todo mundo sabe, é que elas também…

Proteínas

Principais funções das proteínas




As proteínas são nutrientes classificados como macronutrientes, são indispensáveis na alimentação do ser humano em todas as fases da vida, tal importância deve-se à sua função como elementos estruturais construindo ossos, pele,…