Coxinha Maromba com Whey da Growth – Por: Diogo Círico

A necessidade diária de proteínas é muito importante para todo atleta! Muita gente que busca hipertrofia precisa ingerir bastante proteína por dia, pois ela é a principal substância para a construção muscular….

Omelete de Albumina da Growth – Por: Diogo Círico

Omelete de Albumina da Growth – Ingredientes 3 scoops de Albumina da Growth 1 ovo com gema 1 colher de sopa de semente de gergelim Temperos obrigatórios devido às implicações ao metabolismo (usar à gosto):…

ZMA – O que é? Como tomar? Quais os benefícios?

Diferentes elementos químicos auxiliam na rotina do nosso organismo, e a demanda por eles aumenta ainda mais no caso de quem pratica exercícios intensos. Durante os treinos, o desgaste físico e a…

5 suplementos presentes na rotina de fisiculturistas

  Diferente do que se pensava num passado não muito distante, suplementos nutricionais não são indicados apenas para o atleta fisiculturista ou para os indivíduos com treinos físicos intensos. O suplemento alimentar…