Foco na academia: 6 dicas para desenvolver um foco impenetrável

Desenvolver a capacidade de foco é um desafio enorme, se você cultivar todos ou alguns dos seguintes indicadores, você pode desenvolver um foco mais forte na academia. Planejamento Se prepare, estabeleça uma…

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Perder o foco na dieta e deixá-la inadequada Manter o foco na dieta por longos períodos é sem dúvida o processo mais difícil na vida de quem deseja emagrecer ou ganhar massa…

Concentração no Treino – Por: Cléber Morais

É comum ver homens e mulheres durante o treino realizando movimentos em determinados exercícios com nenhuma ou pouca concentração, movimentos totalmente desordenados com cargas exorbitantes que no final das contas agregam em…